
ЦИГУН ЖИТЬ ДЛЯ ЛЮБИЩИХ СЕБЯ
Поддержание крепкого здоровья, жизненного энтузиазма, выносливости и бдительности, независимо от возраста и достатка, люди древнего Востока считали столь же важными для жизни, как поддержание чистоты дома и порядка во всех сферах жизни. Их глубокое понимание функций тела очень помогло в этом. Сегодня эти учения доступны каждому на планете, а это означает, что у всех людей есть шанс обрести радость в жизни.
ПРИХОДИТЕ НА КЛАССЫ И ПОПЫТАЙТЕСЬ , ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Взаимодействие с другими людьми
~ Поднимите общий тонус вашего тела
~ Восстановите легкость движения
~ Откройте для себя и откройте свой фонтан вдохновения
~ Взгляни на мир с радостью
~ Зарядитесь оптимизмом
~ Забудьте о мигрени
~ Приведите свою пищеварительную систему в здоровый ритм
~ Очистить кишечник
~ Расслабьте плечи и шею
~ Исцелить и восстановить печень
Инструкторские классы
КАК ВОСТОК РАБОТАЕТ С ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ НА УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА
Взаимодействие с другими людьми
Жизнь - это работа энергии. Ци (Ци) означает «жизненная энергия». В сочетании со словом «гонг», которое переводится как «работа», оно приобретает значение, пожалуй, самого важного, что есть жизнь. Чем еще может быть жизнь, кроме работы энергии?
В прошлом этот термин имел другое произношение «Ци Гун». Возможно, вы слышали эту форму имени, потому что учения древнего Китая очень популярны на Востоке, что соответствует популярности йоги.
Согласно китайской медицине, в нашем теле есть особые каналы, называемые меридианами. По меридианам энергия (ци) проходит через все части тела, принося жизненную силу и регулируя функции органов. В теле также есть так называемые «резервуары энергии», в которых хранится энергия. Все тело имеет 12 меридианов и 8 резервуаров.
Хотя в течение дня энергия нашего тела работает независимо от того, думаем мы об этом или нет, во время нашей практики возрождения мы сознательно регулируем поток энергии через тело. Мы сами направляем энергию, и это и есть работа цигун. Все физические и медитативные упражнения, которые мы делаем во время практики, помогают нам навести порядок в нашей внутренней сущности, достичь баланса энергий и гарантировать, что все наши органы работают гармонично. Гармонично означает, что все части нашего тела работают вместе, чтобы помочь друг другу функционировать более эффективно, и это приносит здоровье и жизненную силу всему телу.
ОСНОВЫ ДРЕВНЕКИТАЙСКОГО РЕСТАВРАЦИОННЫЕ ПРАКТИКИ
Мы часть жизни на земле
Взаимодействие с другими людьми
Изучая цигун, человек учится регулировать жизнеспособность своего тела. Когда в работе органов тела приводится порядок и равновесие, тело не тратит впустую свои силы и поэтому создает много положительной энергии. В результате мы избавляемся от стресса, не боимся препятствий и с интересом и мотивацией смотрим на новые возможности жизни. Когда наши энергетические каналы и узлы распутываются, мы улучшаем свое здоровье и улучшаем самочувствие. Традиционная китайская медицина основана на понимании того, что человек является частью природы. Задача природы - поддерживать работу организма человека в соответствии с ритмами окружающей среды, то есть нашей планеты. Все мы знаем, насколько легче плыть по течению, чем против него! Вот почему практики цигун согласованы с процессами, происходящими в природе, с упором на силы, которые их инициируют. Цигун рассматривает мир как композицию из пяти основных элементов: дерева, огня, металла, земли и воды. Они сильно влияют на нашу жизнь, потому что мы - часть этого мира - очень сложная часть! Помимо того факта, что каждый из наших органов работает как «Инь» и «Ян», они также управляются одним из элементов, упомянутых выше, и даже привязаны к времени года, которое регулируется этим элементом. Кроме того, органы связаны с определенным временем дня! Учитывая все это, для полной поддержки процессов, происходящих в организме человека, практикующие Дао разработали пять основных комплексов упражнений, которые традиционно выполняются в соответствующее время года.
ПЯТЬ ОСНОВНЫХ НАБОРОВ:
Весенний протокол
Повышение подвижности и гибкости тела. Энергичный фокус на печени, желчном пузыре и глазах. Мы работаем, чтобы погасить гнев.
Летний протокол
Активация тонуса жизни. Энергичное сосредоточение на системе сердца, кровеносных сосудов и тонкой кишки. Мы выходим из «спячки» или чувства застоя.
Поздний летний протокол
Повышенный оптимизм. Энергичный фокус на желудке, поджелудочной железе и селезенке. Мы усмиряем свое мучительное беспокойство.
Осенний протокол
Вера в себя и удача. Энергичное сосредоточение на легких и толстом кишечнике, коже и носу. Устраняем беспочвенное чувство печали.
Зимний протокол
Запуск механизмов энергетических резервуаров. Энергичное сосредоточение на почках, мочевом пузыре, репродуктивных органах и ушах. Восстанавливают опорно-двигательный аппарат. Мы изгоняем ненужный страх.





КУРСЫ С ИНСТРУКТОРОМ / КЛАССЫ /
Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода - Печень / Желчный пузырь, Сердце / Тонкий кишечник, Селезенка / Желудок, Легкие / Толстый кишечник, Почки / Мочевой пузырь
ХОТИТЕ ВОССТАНОВИТЬ СВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ? ДАВАЙ НАЧНЕМ!
Занятия с цигун для жизни
С Qigong to Live вы можете выбрать частные или групповые занятия. Частные занятия немного дороже, но внимание инструктора будет полностью вашим.
С другой стороны, участники группового занятия получают много информации, потому что по мере того, как люди делятся своими чувствами по поводу своего опыта, они узнают новое.
Выберите то, что вам удобнее.
Одно занятие длится 1,5 часа. Мы делаем разминку, а затем работаем с основным набором, который соответствует текущему времени года. Наши занятия заканчиваются звуковой лечебной медитацией.
Занятия проходят на природе на свежем воздухе.
Обязательно имейте удобную одежду, которая не будет ограничивать движения и отвлекать ваше внимание от ощущений, которые ваше тело будет испытывать во время занятия.
Первое занятие - вводное и бесплатное. Вам будет предложено посетить текущее групповое занятие. Это не относится к тем, кто хочет получить частную индивидуальную программу.
Уроки в основном проходят в Бербанке, но инструктор может ездить на частные занятия или семинары.
Если у вас есть друзья, которые также хотели бы потренироваться с вами, и у вас есть группа не менее 4 человек, вы получите скидку 10% на этот класс. (Только для вас, а не для всей группы).
Стоимость класса зависит от количества учеников в классе. В классе 7-10 человек стоимость для каждого участника составляет 15 долларов США.
Звоните: 818-441-8361
ИНСТРУКТОР
Цигун Жить - жизнь, реализованная в балансе энергии
С Татьяной Седоченковой
Взаимодействие с другими людьми
С философией даосизма меня познакомил отец, когда я была еще девочкой. Я был счастливым ребенком, выросшим в гармонии с миром минералов, растений и животных.
Мой отец был кореец, хотя родился и вырос в Маньчжурии. Я могу вспомнить четкие указания, которые он дал мне, когда стал мастером бокса после того, как переехал в Ригу в конце Второй мировой войны. Он научил меня, что в бою важнее всего не физическая сила. Главное - это бодрость духа, скорость принятия решений и точность удара.
И еще я помню, как он сказал мне, что только даосские практики помогли ему сохранить рассудок, пока он 6 месяцев сидел в одиночной камере советской тюрьмы. Его поместили туда за выполнение частного заказа в другом своем законченном искусстве - ювелирном деле.
В 1992 году вместе с дочерью и собакой я переехал в Америку. И вскоре после того, как я приехал, я обнаружил, что очарован Карлосом Кастаньедой и начал изучать его учение. Я обнаружил его всего за несколько лет до его смерти и изучил практики магических пассов, также известных как тенсегрити. Наши групповые упражнения были сосредоточены на сборе энергии.
Спустя много лет, в 2007 году, я открыл собственную студию духовного танца. Я преподавал уроки медитации в движении, а также уроки выравнивания чакр. Именно в этой студии я познакомился с инструктором цигун.
Конечно, я очень заинтересовался, но мой бизнес, который в то время был важен для моего финансового выживания, не позволял мне ни времени, ни сил погрузиться в еще одну духовную практику.
Но вскоре после этого жизнь снова начала дразнить меня, и я попал на семинар «Огненный гонг», который преподавал Мастер Чжо. Он умел делать удивительные вещи. Голыми руками он потер влажное полотенце, пока оно не стало горячим от пара, и, приставив лезвие меча к горлу, он толкнул им тележку, полную кирпичей. У меня осталось ощущение, что этот человек подключился к области, которая исторически называлась магией.
В целом тогда моя жизнь была полна чудес и радостей. Я часто ездил в походы в дикие места, танцевал, учился играть в теннис. Но все изменилось, когда в 2014 году меня поразила невыносимая боль в спине.
Я даже дом подмести не мог! Было слишком больно водить машину даже полчаса. И результаты МРТ принесли мне шокирующие новости. Врачи обнаружили у меня четыре грыжи межпозвоночного диска. Внезапно я больше не мог жить той жизнью, которую любил. У меня осталось чувство полного отчаяния. «Вот оно, - понял я, - я инвалид».
Тем не менее, как дочь моих родителей, я не могла сдаться. И тогда я сознательно и окончательно погрузился в цигун.
Моя практика началась с восстановительной программы. Даже на этом уровне я был настолько вдохновлен, что хотел поделиться этими практиками со многими другими, нуждающимися в исцелении. Я хотел сказать всем, кто испытывал боль, что их жизнь не окончена!
Всего через шесть месяцев я смогла преодолеть ужасный прогноз врачей и почувствовала себя полностью восстановленной. Я снова стал танцевать и бегать по площадке с ракеткой, гоняясь за мячом. Я вернулся в пустыню с рюкзаком на спине и мог наслаждаться снежными горами на лыжах!
Именно тогда я начал тренироваться, чтобы стать инструктором по цигун, и научился профессионально делиться этими учениями с другими. Я прошел обучение и теперь имею сертификат инструктора по медицинскому цигун.
Я счастлив просыпаться каждое утро, полон энергии и взволнован выполнением своей цели - поделиться этими древними учениями с другими людьми, чтобы они также могли прекрасно себя чувствовать в этом мире энергии.
Звоните: 818-441-8361 КЛАССЫ